Fitbody Online Coaching
Je kent het vast wel. Je hebt een abonnement bij de lokale reguliere sportschool. Je loopt naar binnen, gaat op een paar apparaten zitten, maar hebt eigenlijk geen idee wat je écht aan het doen bent. De keer daarop gebeurt hetzelfde. Je telefoon wordt een grote afleiding en na een aantal bezoeken aan de sportschool word je langzaam sponsor. Je betaalt elke maand, maar gaat er niet meer heen. Simpelweg omdat je niet weet wat je moet doen.
Daarbij komt ook nog eens het gedeelte over voeding. Want stel dat je wel weet wat je in de sportschool moet doen, maar niet weet wat je moet eten, dan blijven je resultaten ook uit.
Speciaal voor deze groep mensen heeft FitBody het ‘FitBody Online Coaching’ pakket ontwikkeld. Een all inclusive pakket waarmee jij wél je resultaten gaat boeken. Wat je fysieke doel ook is. Wil je een aantal kilo spiermassa aankomen? Of liever kilo’s vet verbranden? We zijn er voor jou! Want in dit online coaching pakket ontvang je een gepersonaliseerd trainingsschema én een voedingsschema, afgestemd op jouw doelen en wensen. Uit te voeren in je eigen gym. Daarnaast ontvang je iedere week antwoord op al je vragen op het gebied van training en voeding door jouw persoonlijke online coach. Je kunt zelfs je oefeningen in de gym filmen en feedback op je technieken ontvangen. Door het bijhouden van je leefstijl dagboekje houd je grip op je resultaten en wordt inzichtelijk waar jouw winst te behalen valt.
Voeding
We gebruiken de meest gebruiksvriendelijke voedingsapp in de industrie: Weekmeals. Hierin kies jij zelfs de gerechten en tussendoortjes die jij lekker vindt. De app bepaalt samen met je coach de hoeveelheden. Je hoeft dus niks meer zelf uit te rekenen of maaltijden te bedenken. Je coach zal je zelfs een persoonlijk supplementen advies geven. Welke supplementen dragen wel bij aan het behalen van jouw doel en welke juist niet?
Trainingsschema
Een persoonlijk trainingsschema is belangrijk om ‘overload’ te kunnen creëren. Overload is jezelf elke keer net iets verder uitdagen. Je coach maakt een schema, afgestemd op jouw doelen en behoeftes. Wil je je focussen op rondere billen? Say no more! Wil je liever je schouders of armen groter en breder maken? Ook hier hebben wij de juiste oefeningen voor.
Stok achter de deur
Is er een stok achter de deur? Yes, die is er! Want iedere week of iedere 2 weken (afhankelijk van jouw pakket) zullen jij en je coach contact hebben en evalueren hoe alles gaat. Lig je op schema? En zo niet, hoe komt dit? Waar kunnen we je nog mee helpen?
Het is dus afgelopen met je onnodige sportschool sponsoring. Vanaf nu kun je wél de resultaten behalen die altijd uitbleven. Vanaf nu heb je een eigen online coach die je steunt en tips geeft om eindelijk die 5, 10, 15 of in sommige gevallen wel 20kg af te vallen. Maar natuurlijk is ook spiergroei een van de mogelijkheden. Wil je gespierdere armen, benen of billen? Geen probleem! We maken er een schema voor en stemmen je voeding er op af!
Wie is mijn coach?
Jordy, eigenaar van FitBody Coaching zal je begeleiden in jouw traject. Jordy heeft een sport HBO opleiding (Academie Lichamelijke Opvoeding) afgerond met een minor in leefstijl coaching. Daarbij heeft hij verschillende sport opleidingen gedaan, waaronder een opleiding tot erkend personal trainer met een specialisatie in het begeleiden van mensen met obesitas. Daarnaast is hij al 15 jaar ervaringsdeskundige binnen de krachtsport. Zowel bodybuilding/fitness als functionele fitness/CrossFit. Jordy is in 2016 FitBody Coaching gestart en heeft sindsdien al honderden mensen geholpen met een fitter, slanker en gezonder lichaam.
Wat ontvang ik?
- Een gepersonaliseerd trainingsschema die wanneer nodig iedere 10 weken wordt aangepast. (Wetenschappelijke studies geven aan dat het niet nodig is om een schema vaker aan te passen)
- Een gepersonaliseerd voedingsschema via de app ‘Weekmeals’.
- Een gepersonaliseerd supplementen advies
- Wekelijks antwoord op al je vragen via e-mail of de Zenfit coaching app. Hierdoor heb je nooit het idee dat je maar wat aan het doen bent. Je coach kan al je vragen v.w.b. voeding, training en leefstijl beantwoorden.
- Een wekelijks of twee wekelijks (afhankelijk van je pakket) videocall om te bespreken hoe alles gaat, waar je tegenaan loopt en hoe we je verder kunnen helpen. Deze videocall doen we n.a.v. je check-in.
- Een wekelijks of twee wekelijkse check-in (afhankelijk van je pakket) via e-mail en de Zenfit coaching app. Behaal je de resultaten die je zou moeten behalen? Jullie vergelijken wegingen, eventueel foto’s of cm’s omvang. Net waar jij je prettig bij voelt en hoe jij je voortgang het liefst bij houdt
Zit ik aan een contract vast?
We willen je flexibiliteit geven en zullen je hierdoor nooit contractueel jaren aan ons binden. Echter, omdat je lichaam moet wennen aan je schema’s en Jordy je écht wil coachen naar serieuze resultaten, starten we de coaching met minimaal 6 maanden. Daarna is het pakket maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van een maand.
Kosten
Basic pakket*
€69,95 p.m.
Incl. een twee wekelijkse online check-in met je online coach
Premium pakket*
€89,95 p.m.
Incl. een wekelijkse online check-in met je online coach